Kiwon Lafiya
Cin kayan marmari na hana ciwon suga, hawan jini da ulsa inji masana
Farfesa Rotimi Arise na sashen kimiyyar halittu na jami’ar Ilorin, ya shawarci ‘yan Najeriya da su ƙara amfani da sabbin kayan lambu da ‘ya’yan itatuwa da kashu a cikin abincinsu na yau da kullum, domin samar da karin garkuwar jiki don yin rigakafi da kare su daga cututtuka irin su ciwmon suga, hawan jini da cutar gynbon ciki wato ulsa.
Arise ya ce a cikin laccar farko da ya gabatar cewa cin kayan lambu da ‘ya’yan itatuwa da kashu na asali masu ɗauke da sinadarin antioxidants, gajerun peptides da sinadarin micronutrients.
Da ya ke gabatar da muƙala mai taken, “haɓɓaka tsarin rayuwa: Dabarun wurin Enzymes a lafiya” yayin da yake gabatar da lacca ta farko na 228 a jami’a, Arise ya yi gargaɗi game da al’adar shan ƙwayoyi da barasa a lokaci guda kamar maganin rigakafi tare da barasa.
Ya bayyana cewa sakamakon binciken da aka gudanar kan illar haɗa magungunan kashe ƙwayoyin cuta da ake amfani da su wajen warkar da cututtuka marasa kyau da kuma ethanol wato barasa ko giya, akan wasu sifofin sinadarai na kodar bera na iya haifar da wasu guba a koda.
A cewarsa, sakamakon ya bayyana raguwar ayyukan lactate dehydrogenase na koda tare da haɓakar urea, jimlar furotin da matakan cholesterol.
“Mun kammala cewa shan barasa tare da maganin rigakafi yana da guba ga koda da kuma jiki gaba daya.
KU KUMA KARANTA:Amfanin kokumba a jikin ɗan Adam
“Wadannan binciken kuma sun nuna cewa tsawaita gudanar da invermectin da albendazole na iya zama mai guba ga hanta, koda da ƙwayoyin kwakwalwa”.
“Ana shawartar jama’a da su guji shan magunguna a lokaci guda kamar maganin kashe kwayoyin cuta tare da barasa, da kuma amfani da galena (tiro) da kuma bayyanar da fata ga man mai da aka yi amfani da su saboda haɗari ko illar da ke tattare da hakan. ” in ji shi.
Ya ce wani sakamakon binciken da suka yi ya ba da shaidar cewa bitamin E ya daidaita mummunan tasirin haɗakar invermectin da albendazole a cikin berayen.
Ya ce, “’ya’yan itatuwa na asali suna da wadatuwa da yawa a cikin sinadarin antioxidants, gajerun peptides da micronutrients. “Bincike ya kuma nuna cewa suna da kyau masu daidaitawa na enzymes masu dacewa tare da yuwuwar yin rigakafi da kariya daga cututtuka kamar ciwon sukari, hauhawar jini da ulcer.
“Ewedu (Corchoris olitorius) ganye yana da tasiri mai ƙarfi na daidaita sukarin jini da ayyukan haɓaka rigakafi. “Don haka ina ba da shawarar yawan amfani da shi a kai a kai, sannan kuma na ba da shawarar a haɗa da ‘ya’yan itatuwa da ganyen kabewa (Ugu) mai ‘Telfara occidentalis’ (Ugu) da kuma ‘ya’yan kankana da ruwan kankana a matsayin wani bangare na kayan lambu, musamman ga masu fama da ciwon suga da masu ciwon suga saboda na iyawarsu mai ƙarfi da aminci na daidaita sukarin jini.”
Farfesan na Biochemistry ya bukaci jama’a da su rika noma kashu a kai a kai a gida da kuma ofis saboda yawan sukarin jininsa da karfinsa na daidaita karfinsa da kuma kwai, yoghurt, da abinci masu kyau na taurine da Vitamin E.
Don ya bayyana cewa tawagarsa ta kuma binciki wasu tsire-tsire masu magani da aka saba amfani da su don gudanar da wasu yanayi na kiwon lafiya don samar da bayanan aminci na asali game da ikon su na ko dai ingantacce ko kuma mummuna daidaita tsarin rayuwa.
Arise ya ce, “Biochemistry shine jigon dukkan ilimomin rayuwa. Kayan aikin koyarwa, horo da bincike suna da babban jari.
Kiwon Lafiya
Gwamnatin tarayya ta hana amfani da sirinjin allura na ƙasashen waje a manyan asibitoci ƙasar
Gwamnatin tarayya ta umurci dukkan shugabannin manyan asibitocin gwamnatin tarayya da su sayi allura da su riƙa amfani da allura da da ake ƙera su a gida kuma hukumar NAFDAC ta amince da su.
Sabuwar umarnin na ƙunshe ne a cikin wata takardar ga dukkan shugabannin asibitoci mai ɗauke da sa hannun ƙaramin ministan lafiya, Dakta Tunji Alausa, a yau Juma’a.
Ministan ya ce an ba da wannan umarnin ne domin bunƙasa samar da kayayyakin da ake ƙera wa a cikin gida da kuma kare masana’antun ƙasar daga kwararar kayayyakin ƙasashen waje.
Sanarwar ta kuma umarci hukumar ta NAFDAC ta dakatar da bayar da lasisin shigo da allura da sirinji da aka ƙera daga ƙasashen waje.
Alausa ya ce ɓangaren lafiya ya gano masana’antar har haɗa magunguna ta cikin gida da ke samar da allura da sirinji waɗanda ke cikin matsala matuƙa saboda wannan mummunar harkar.
Ya kuma ce daga cikin kamfanonin har haɗa magunguna guda tara na cikin gida da suke samar da allura da sirinji shekaru takwas da suka gabata, shida sun rufe saboda zubar da kayayyakin da ba su da inganci a kasuwa.
KU KUMA KARANTA:NAFDAC ta haramta amfani da maganin tari na yara na kamfanin J&J
“Shugaban ƙasa ya ba da umarnin cewa dole ne a daina wannan. Dukkanmu mun amince da ɗaukar matakan da suka dace don magance wannan mummunan yanayi cikin gaggawa.
“A bisa haka, hukumar ta NAFDAC ta dakatar da bayar da lasisin shigo da allura da sirinji da aka ƙera daga ƙasashen waje.
“Haka kuma shi ne a soke jerin sunayen kamfanonin da ke da hannu wajen shigo da waɗannan kayayyakin da ke ci gaba,” in ji shi
Daga Aisha Musa Auyo
Dental floss dai wani zare ne siriri na roba da ake sawa a tsakanin haƙora don cire abincin da ya maƙale a wurin. Wannan abinci da ke maƙale a tsakanin haƙora, brush ba ya fitar da shi. Shi ne yake taruwa ya zama ‘plaque’. Shi plaque ɗin wannan abincin da ya maƙale ne yake taruwa sai ya zama abincin bacteria.
Wannan dattin yana sa baki wari, yana sa haƙora su canza kala. Yana sa haƙora su yi ta ciwo wataran ma har sai an cire haƙorin, domin wannan bacteriar da ke ci daga gareshi tana kashe haƙori.
To shi wannan zaren yana zuwa a nau’i daban-daban, an yi shi ne siriri yadda ze iya shiga tsakanin haƙora yana fito da duk abin da ya maƙale ba tare da an wahala ba ko an ji zafi. Wani yakan zo da ƙamshin minti, vanilla, da sauransu, wani kuma kawai zaren ne babu ƙamshi.
Mafi yawancin ciwon haƙori ko warin baki wannan maƙallen abincin ke kawo shi. Idan mutum ya je Asibitin haƙori, akan yi masa wannan sakace tsakanin duk haƙoransa duka. Wato duk ranar da kuka fara flossing zai sha mamakin abin da zai fito tsakanin haƙoranku.
KU KUMA KARANTA: Sama da mutane miliyan 73 ne ke fama cutar ruɓewar haƙora a Filipin
Wato abin ya bani mamaki da na tambayi mutane ko suna flossing na ga da yawansu ba su ma san mene ne shi ba. Kamata ya yi flossing ya zama normal kamar brush. A ƙa’ida akan so mutum ya yi wannan sakacen tsakanin haƙoran kamar sau biyu a rana, yadda yake brush, amma mutum zai iya yin fiye da haka. In da hali duk lokacin da mutum ya ci abinci ya kamata ya yi flossing.
Akwai mouth wash da kan taimaka wajen fitar da waɗannan maƙallalun abincin, yayin da aka kurkure baki da shi na mintuna. Haka zalika, kurkure baki da ruwan kananfari ma na taimakawa wajen fiddasu. Amma babu abin da ya kai saka wannan zare a tsakanin haƙora ɗaya bayan ɗaya fitar da wannan abu da ke maƙalewa a tsakanin haƙoran.
Dan Allah a guji tsinken sakace, ba ɗaya yake da floss ba. Shi tsinken yana da kauri yana sa a samu rami tsakanin haƙoran da ake yawan sakace wa. Sannan katako ne yakan karye ma, kuma yakan jima mutum rauni.
A taƙaice, yin floss na ƙara wa mutum lafiyar haƙora, kyan haƙora, numfashi mai tsafta, da kuma jin daɗi wajen mua’amala da jamaa. Yin floss na raba mutum da ciwon haƙori, da kuma dauɗar haƙora. Floss na da sauƙin kuɗi sosai, ana iya samunsa a manyan shaguna, ko asbitin haƙori, har ma da wurin masu sayar da robobin abincin biki, domin ana sa shi a cikin packs ɗin abinci.
Dan Allah ka da mu yi wasa da yin floss. Akwai Hadisin da Annabi Muhammad (SAW) ya ce, ba dan ka da ya takurawa al’ummarsa ba, da ya mayar da yin aswaki kafin yin kowacce sallah ya zama wajibi. Wannan yana nuna mana tsantsar amfanin tsaftar baki ko a addini ma.
Daga Ibraheem El-Tafseer
Gwamnatin jihar Yobe ta ce cutar sanƙarau ta kashe mutum 85 tsakanin Janairu da Afrilu sakamakon ɓarkewar cutar a jihar.
Kwamishinan lafiya na jihar, Dakta Muhammad Lawan Gana ne ya tabbatar da hakan a wani taron manema labarai a birnin Damaturu.
Ya ƙaryata rahotannin da ake yaɗawa a shafukan sada zumunta da ke cewa cutar ta yi ajalin sama da yara 200 cikin mako biyu inda ya ce haƙiƙanin adadin shi ne 85.
Ya kuma ce fiye da marasa lafiya 2,510 da suka kamu da cutar a jihar sun samu sauƙi kuma an sallame su daga asibiti.
KU KUMA KARANTA: Gwamnati ta musanta mutuwar mutum 200 sanadiyar baƙuwar cuta a Yobe
Dakta Gana ya kuma ce an tura jami’an lafiya na sa kai sama da 200 zuwa sassan ƙananan hukumomin Potiskum da Fika a wani ɓangare na ƙoƙarin da ma’aikatar take na daƙile cutar.
Ya ce ma’aikatan lafiya sun bi gida-gida domin ganowa tare da tura mutanen da ke da cutar asibiti.
Yankunan arewacin Najeriya na fama da matsanancin zafi a tsukin nan, yanayin da ke haddasa cutar ta sanƙarau.
-
Kotu1 year agoKotu tayi watsi da ƙarar APC game da zaɓen Abba Gida Gida
-
Labarai9 months agoDalilin da ya sa na saka wa matata sasari – Wani magidanci a Potiskum
-
Ƙasashen Waje1 year agoƊaliban Najeriya a Sudan sun nemi a kwaso su daga ƙasar
-
Labarai1 year ago‘Yan banga sun kama wani mutum da ke yunƙurin sace yarinya a Kano
Pingback: Yadda aya ke ƙara karfin jima’i da kuma hana tsufa da kawar da ciwon siga | Neptune Prime Hausa