Kiwon Lafiya
Amfanin ganyen shuwaka
Daga Fatima MONJA, Abuja
Amfanin Ganyen Shuwaka, ganye ne mai daci mai kuma matukar magani ga lafiyar jikin dan adam wadda akan iya kiranta da turanci “Bitter Leaf” sai kuma sunanta na kimiya wato “vernonia amygdalina,” shuwaka tana tsirowa a mafi yawan bangarorin Afirka, ana amfani sosai da ita a gargajiyan ce.
A tarihance, ana amfani da ganyen a matsayin magani don cutuka da yawa daga zazzaɓin cizon sauro, taifod, ciwon sukari, gudawa, tarin fuka, gallstone da cutar koda, zuwa rigakafin cutar kansa da rage hauhawar jini.
Hakanan an tabbatar da ganyen yana ɗauke da abubuwa kamar su antibacterial da antifungal. Wannan dalili na muhimmancin shuwaka yasa muka binciko don kawo muku amfanin ta ga lafiyar jiki.
KU KUMA KARANTA: Amfanin Alobera (ALOE VERA) ga ɗan Adam
*Ganyen Shuwaka Yana Taimakawa Magance Ciwon Ciki.
Shuwaka magani ne na gargajiya don ciwon ciki. Wani bincike a cikin mujallar Toxicology Reports ya nuna cewa tsiron na iya bada kariya daga cutar Olsa. Binciken ya nuna cewa antioxidants dake cikin shuwaka suna ba da gudummawa ga tasirin wadannan cutuka.
*Tana Bada Kariya Daga Cutar Kansar mafitsara
Ciwon Kansar mafitsara cuta ce wacce yawanci tafi kama maza musamman mazan da suka manyanta. Duk da yake bin magungunan da wani kwararren likita ya tsara suna da mahimmanci don cin nasara don magance kwayar cutar, Shuwaka na bada gudunmawa matuka wajen kare kai daga kamuwa da wannan cuta.
*Sauda dama wasu kan kasa yin bacci da dare sakamakon wani damuwa ko tunanin wani abu daban.
Shan ruwan shuwaka da daddare, kafin kwanciyar bacci zai kawo nutsuwa da annashuwa wanda yake taimakawa wajen samuwar Isasshen bacci.
*Ganyen Shuwaka Na Samar Da kwayoyin Haihuwa
Wani bincike a cikin International Journal of Reproductive Biomedicine ya nuna cewa shuwaka na iya samar da sakamako mai kyau kan ingancin maniyyi. Gabadaya, yawan sindaran dake cikin Shuwaka suna da amfani ga lafiyar gaban namiji, don haka zai zama da amfani ga ma’aurata masu kokarin daukar juna biyu yin amfani da ita a ko yaushe.
*Shuwaka Tana taimakawa wajen magance zazzaɓi Shuwaka tana ɗauke da flavonoids, wanda ke da tasirin antioxidant, kuma suna taimakawa tare da magance matsaloli daban-daban na lafiya kamar zazzabi mai zafi. Musamman, ana amfani da ganyen shuwaka a tarihin gargajiya don maganin ƙwayoyin cuta na zazzaɓin taifot da zazzaɓin cizon sauro.
*Tana ɗauke Da Sinadarin Da Zasu Iya Taimakawa Mai Cutar Sikari
Shuwaka na iya taimakawa mai ciwon sukari. Binciken da aka buga a cikin Jaridar Kimiyyar Halittu ya nuna cewa kasancewar kwayoyin halitta, bitamin da sauran abubuwan gina jiki kamar sunadarai, lipids, carbohydrates, ash da sauran abubuwan da ake hadawa ana tunanin za su yi aiki tare don rage karfin sukarin dake jiki mutum.
*Shuwaka tana Da Sunadarai Da Zasu Iya Taimakawa Masu Hawan Jini
Shuwaka na da kyau ga kashi da haƙora
Vitamin C babban ma’adanai ne na antioxidant da ake samu a cikin shuwaka wanda ke taka muhimmiyar rawa a cikin jiki, gami da kula da kasusuwa da haƙori.
Hakanan yana dauke da sinadarin bitamin K wanda yake taimakawa jiki kula da lafiyar kasusuwa kuma tana hana raunin kashin nama, wanda aka fi sani da osteoporosis.
Yana taimakawa wajen yakar cutuka marasa tsari
Wani sinadarai a cikin shuwaka shine bitamin E, wanda ke aiki a zaman antioxidant tana yaki da kwayoyin cuta wadanda ke da lahani jikin dan adam.
*Abin Lura:
Yadda ya kamata kayi amfani da ganyen Shuwaka a gargajiyan ce shune, zaka iya amfani da Shuwaka ta hanyar tauna danyun ganyen ka haɗiye ruwan. Ko kuma, zaku iya daka danyen ganyen a cikin turmi kuma a fitar da ruwan. Ko a sa cikin injin balanda a markada, Zaku iya sa dan gishiri a ciki.
Kada a manta koyaushe ka tuntubi likitanka game da duk wata damuwa ta likita, yanayi da kari da zaka iya sha. Koyaushe dauki shawarar kwararren likita game da yadda zaka ci gaba da jinyarka.
Kiwon Lafiya
Gwamnatin tarayya ta hana amfani da sirinjin allura na ƙasashen waje a manyan asibitoci ƙasar
Gwamnatin tarayya ta umurci dukkan shugabannin manyan asibitocin gwamnatin tarayya da su sayi allura da su riƙa amfani da allura da da ake ƙera su a gida kuma hukumar NAFDAC ta amince da su.
Sabuwar umarnin na ƙunshe ne a cikin wata takardar ga dukkan shugabannin asibitoci mai ɗauke da sa hannun ƙaramin ministan lafiya, Dakta Tunji Alausa, a yau Juma’a.
Ministan ya ce an ba da wannan umarnin ne domin bunƙasa samar da kayayyakin da ake ƙera wa a cikin gida da kuma kare masana’antun ƙasar daga kwararar kayayyakin ƙasashen waje.
Sanarwar ta kuma umarci hukumar ta NAFDAC ta dakatar da bayar da lasisin shigo da allura da sirinji da aka ƙera daga ƙasashen waje.
Alausa ya ce ɓangaren lafiya ya gano masana’antar har haɗa magunguna ta cikin gida da ke samar da allura da sirinji waɗanda ke cikin matsala matuƙa saboda wannan mummunar harkar.
Ya kuma ce daga cikin kamfanonin har haɗa magunguna guda tara na cikin gida da suke samar da allura da sirinji shekaru takwas da suka gabata, shida sun rufe saboda zubar da kayayyakin da ba su da inganci a kasuwa.
KU KUMA KARANTA:NAFDAC ta haramta amfani da maganin tari na yara na kamfanin J&J
“Shugaban ƙasa ya ba da umarnin cewa dole ne a daina wannan. Dukkanmu mun amince da ɗaukar matakan da suka dace don magance wannan mummunan yanayi cikin gaggawa.
“A bisa haka, hukumar ta NAFDAC ta dakatar da bayar da lasisin shigo da allura da sirinji da aka ƙera daga ƙasashen waje.
“Haka kuma shi ne a soke jerin sunayen kamfanonin da ke da hannu wajen shigo da waɗannan kayayyakin da ke ci gaba,” in ji shi
Daga Aisha Musa Auyo
Dental floss dai wani zare ne siriri na roba da ake sawa a tsakanin haƙora don cire abincin da ya maƙale a wurin. Wannan abinci da ke maƙale a tsakanin haƙora, brush ba ya fitar da shi. Shi ne yake taruwa ya zama ‘plaque’. Shi plaque ɗin wannan abincin da ya maƙale ne yake taruwa sai ya zama abincin bacteria.
Wannan dattin yana sa baki wari, yana sa haƙora su canza kala. Yana sa haƙora su yi ta ciwo wataran ma har sai an cire haƙorin, domin wannan bacteriar da ke ci daga gareshi tana kashe haƙori.
To shi wannan zaren yana zuwa a nau’i daban-daban, an yi shi ne siriri yadda ze iya shiga tsakanin haƙora yana fito da duk abin da ya maƙale ba tare da an wahala ba ko an ji zafi. Wani yakan zo da ƙamshin minti, vanilla, da sauransu, wani kuma kawai zaren ne babu ƙamshi.
Mafi yawancin ciwon haƙori ko warin baki wannan maƙallen abincin ke kawo shi. Idan mutum ya je Asibitin haƙori, akan yi masa wannan sakace tsakanin duk haƙoransa duka. Wato duk ranar da kuka fara flossing zai sha mamakin abin da zai fito tsakanin haƙoranku.
KU KUMA KARANTA: Sama da mutane miliyan 73 ne ke fama cutar ruɓewar haƙora a Filipin
Wato abin ya bani mamaki da na tambayi mutane ko suna flossing na ga da yawansu ba su ma san mene ne shi ba. Kamata ya yi flossing ya zama normal kamar brush. A ƙa’ida akan so mutum ya yi wannan sakacen tsakanin haƙoran kamar sau biyu a rana, yadda yake brush, amma mutum zai iya yin fiye da haka. In da hali duk lokacin da mutum ya ci abinci ya kamata ya yi flossing.
Akwai mouth wash da kan taimaka wajen fitar da waɗannan maƙallalun abincin, yayin da aka kurkure baki da shi na mintuna. Haka zalika, kurkure baki da ruwan kananfari ma na taimakawa wajen fiddasu. Amma babu abin da ya kai saka wannan zare a tsakanin haƙora ɗaya bayan ɗaya fitar da wannan abu da ke maƙalewa a tsakanin haƙoran.
Dan Allah a guji tsinken sakace, ba ɗaya yake da floss ba. Shi tsinken yana da kauri yana sa a samu rami tsakanin haƙoran da ake yawan sakace wa. Sannan katako ne yakan karye ma, kuma yakan jima mutum rauni.
A taƙaice, yin floss na ƙara wa mutum lafiyar haƙora, kyan haƙora, numfashi mai tsafta, da kuma jin daɗi wajen mua’amala da jamaa. Yin floss na raba mutum da ciwon haƙori, da kuma dauɗar haƙora. Floss na da sauƙin kuɗi sosai, ana iya samunsa a manyan shaguna, ko asbitin haƙori, har ma da wurin masu sayar da robobin abincin biki, domin ana sa shi a cikin packs ɗin abinci.
Dan Allah ka da mu yi wasa da yin floss. Akwai Hadisin da Annabi Muhammad (SAW) ya ce, ba dan ka da ya takurawa al’ummarsa ba, da ya mayar da yin aswaki kafin yin kowacce sallah ya zama wajibi. Wannan yana nuna mana tsantsar amfanin tsaftar baki ko a addini ma.
Daga Ibraheem El-Tafseer
Gwamnatin jihar Yobe ta ce cutar sanƙarau ta kashe mutum 85 tsakanin Janairu da Afrilu sakamakon ɓarkewar cutar a jihar.
Kwamishinan lafiya na jihar, Dakta Muhammad Lawan Gana ne ya tabbatar da hakan a wani taron manema labarai a birnin Damaturu.
Ya ƙaryata rahotannin da ake yaɗawa a shafukan sada zumunta da ke cewa cutar ta yi ajalin sama da yara 200 cikin mako biyu inda ya ce haƙiƙanin adadin shi ne 85.
Ya kuma ce fiye da marasa lafiya 2,510 da suka kamu da cutar a jihar sun samu sauƙi kuma an sallame su daga asibiti.
KU KUMA KARANTA: Gwamnati ta musanta mutuwar mutum 200 sanadiyar baƙuwar cuta a Yobe
Dakta Gana ya kuma ce an tura jami’an lafiya na sa kai sama da 200 zuwa sassan ƙananan hukumomin Potiskum da Fika a wani ɓangare na ƙoƙarin da ma’aikatar take na daƙile cutar.
Ya ce ma’aikatan lafiya sun bi gida-gida domin ganowa tare da tura mutanen da ke da cutar asibiti.
Yankunan arewacin Najeriya na fama da matsanancin zafi a tsukin nan, yanayin da ke haddasa cutar ta sanƙarau.
-
Kotu1 year agoKotu tayi watsi da ƙarar APC game da zaɓen Abba Gida Gida
-
Labarai9 months agoDalilin da ya sa na saka wa matata sasari – Wani magidanci a Potiskum
-
Ƙasashen Waje1 year agoƊaliban Najeriya a Sudan sun nemi a kwaso su daga ƙasar
-
Labarai1 year ago‘Yan banga sun kama wani mutum da ke yunƙurin sace yarinya a Kano