Daga Fatima MONJA, Abuja
Ana kiran wannan itaciya da goruba a harshen Hausa, da turanci kuma ana kiranta da ‘Doum palm tree’ yayin da suke kiran ‘ya’yanta da ‘Doum palm Fruits’. Itaciya ce mai tsohon tarihi da al’ummai daban-daban na duniya suka jima su na amfani da ita wajen samar da magungunan cutuka ma su yawa.
KU KUMA KARANTA:Amfanin kokumba a jikin ɗan Adam
Misali masana sun ce tun fiye da shekaru 2000 ƙasar Sin ke amfani da ita don warkar da cutukan dake addabar bil adama.
Hakanan, mai karatu na sane da tsohon tarihin ƙasar Misra, wacce ita ma masanan su ka bayya cewa shekaru aru-aru da suka shuda suke amfani da goruba don samar da magani.
Kodayake, mu na cikin ƙarni da ake bugun ƙirji da ci gaban zamani, saboda ƙirkire-ƙirkire, da nazarce-nazarcen kimiyya, amma duk da haka masana a wannan zamani sun gano irin rawar da goruba za ta iya takawa wajen samar da waraka ga wadansu cutukan dake addabar dan-adam.
Kafin mu fara bayyana irin amfani da ta ke da shi ga lafiyarmu, ga jerin sanadaran da binciken wannan zamani ya tabbatar goruba na ƙunshe da su. Sanadaran su ne: Bitamin A, B da na C, sai sanadarin ‘Zinc’ da ‘Calcium, Kalium, Iron, Fibre, Protein, Glucose, Nitrogen, da kuma phosporos.
Bayan nazari mai zurfi da mujalla ta gudanar, ta samu nasarar ganowa tare da jero amfanin goruba ga jikin dan-adam kamar haka:
1 Maganin Cushewar Ciki.
Kamar yadda mai karatu ya sani ɗaya daga cikin hanyoyin da masana a fannin lafiya ke bayarwa domin mangance cushewar ciki ita ce, yawaita cin ‘ya’yan itatuwa, musamman waɗanda ke ƙunshe da wani sanadari na Fibre. Saboda haka, ɗaya daga cikin ‘ya’yan itatuwa da za ku iya ci mai ɗauke da wannan sanadarin mai yawa ita ce’ ya’yan itacen Goruba. Allah Ya yiwa goruba baiwar wannan sanadari mai yawa Kamar yadda aka ambata a sama, saboda haka ne take da matuƙar fa’ida wajen warware wannan matsala.
- 2. Magance Zafin Jiki
Yanayin zafi wani irin yanayi ne dake haifar wa mutum kasala da kuma zafin jiki, musamman a Ƙasashe ma su zafi irin namu. Saboda haka, idan kuna neman wani abu da zai iya sanyaya jikinku sannan ku samu kuzari a lokacin zafi, to ‘ya’yan goruba su ne mafita. A irin wannan yanayi da ɗan-adam ke da buƙatar sanyaya jiki da kuma samun kuzari, ba’a buƙatar haɗa ta da wani abu, za’a ci gorubar ne zallanta.
- Rage Yanayin Damuwa
Sau da yawa mukan fuskanci matsalolin da zasu iya haifar ma na da damuwa da ake kira ‘stress’ da turanci, sakamakon al’amuran da muke gudanarwa yau da kullum. To, idan mutum ya tsinci kai a irin wannan yanayi lokaci ne da zai nemi goruba, musamman wacce aka tace ta aka yi lemonta ko shayinta. Masana sun tabbatar da cewa shan ruwan goruba na iya kwantar da hankali cikin sauki.
Tuni nazari da masana suka gudanar ya tabbatar da cewa sanadarin bitamin C na taimakawa wajen rage matsalolin damuwa irin wadda mu ka ambata a sama. Wannan ya sa yawan wannan sanadari na bitamin C da goruba ke kunshe da shi ke taka muhimmiyar rawa wajen magance wannan matsala. Wani bincike da aka gudanar ya nuna cewa bai wa marasa lafiya dake fama da matsalar damuwa sanadarin bitamin C na matukar taimakawa wajen inganta yanayinsu.
4. Inganta Lafiyar Ƙoda
Ko mai karatu ya san amfanin ƙoda a jikinsa ? Ƙoda na ɗaya daga cikin muhimman sassan jikinmu. Saboda Ƙoda ce ke da alhakin tacewa tare da fitar da duk wani sanadari da ka iya cutar da jikinmu. Wannan dattin jiki da ƙoda ke tacewa na fita ne ta hanyar fitsari. Akwai wani sanadari mai suna ‘Phosphoros’ a turance dake da yawa cikin ‘ya’yan itaciyar goruba da ke taimakawa wajen inganta lafiyar ƙoda.
5. Magance Ƙurajen Fata.
Ƙaikaiyi, raɗaɗi da damuwa ba su kaɗai ne illolin ƙurajen fata ba, a’a baya ga haka su kan yi lahani ga fatar jikinmu ƙwarai da gaske. To amma ‘ya’yan goruba na iya taimakawa wajen magance irin wannan matsala ta fata. Ko da yake har zuwa wannan lokaci babu wani nazari game da hakan. Amma, wasu daga cikin masana, sun yi amannar cewa ‘ya’yan goruba na iya warkar da cututtukan dake shafar fatar dan-adam.
6. Samar Da Kuzari Ga Jiki.
Mu na bukatar kuzari domin samun damar aiwatar da ayyukanmu na yau da kullum cikin kuzari.
7. Gyaran Gashi.
Hakanan dai akwai nazari da aka gudanar wanda ke tabbatar da yadda wannan ‘yar itaciya ke taimakawa wajen tsirar gashi ga dan-adam. Yadda za a yi domin samun wannan fa’ida shi ne, za a jiƙa ta, sannan ake wanke gashin da wannan ruwan, da sannu za a ga biyan buƙata.
8. Ƙarfin Haƙori Da Ƙashi.
Ba shakka yawan cin goruba na ƙara ƙarfin ƙashi da na hakori. Ba don komai ba sai don an tabbatar da ta na kunshe da sanadarin ‘Calcium’ wanda ke da matukar muhimmanci wajen ginin kashi da karfinsa.
9. Maganin Hawan Jini.
Kamar yadda aka jero sanadaran da wannan ‘yar itaciya ta ƙunsa, haka wani nazari ya nuna tana taimakawa ma su fama da matsalar hawan jini. Sai dai a nan an bada shawarar samun garinta, sannan a jika shi, bayan an tabbatar da ya jiƙa sai a sha aƙalla sau uku a rana.
10. Maganin Basir.
Ga duk ma su fama da wannan matsala ta basir, mu na yi mu su albishir da yin amfani da goruba don samun sauki daga wannan matsala. Domin magance matsalar basir za’a yawaita cin ta ne ba tare da hada ta da komai ba.
