Yadda aya ke ƙara karfin jima’i da kuma hana tsufa da kawar da ciwon siga

Aya nau’in ɗan itaciya ne na tuber ne mai zaƙi, amfanin gona ne mai ɗanɗano irin na almond, kuma ya sami shahara a matsayin abinci mai gina lafiya.

Ana kiranta Ofio da Yarbanci, Aya Hausa, Imumu da yaran Igbo, ana iya cin aya ɗanyarta ko bayan an dafa shi.

Ana iya fitar da shi azaman madara kuma a yi amfani dashi azaman madadin waɗanda ba sa son madarar kiwo; ana iya amfani da ita don yin burodi.

KU KUMA KARANTA: Cin kayan marmari na hana ciwon suga, hawan jini da ulsa inji masana

Fa’idojin Aya guda shida ga ɗan Adam:

1. Aya na bada kariya daga tsufa:

Ƙwayoyin aya suna da wadataccen tushen antioxidants. Antioxidants abubuwa ne da ke iya hanawa ko rage ko kuma jinkirin lalacewa ga sel daga radicals kyauta, ƙwayoyin marasa ƙarfi waɗanda jiki ke samarwa a matsayin martani ga mahalli da sauran matsi, a cewar wata tashar lafiya ta yanar gizo, Healthline.

2. Aya na inganta narkewar abinci: Ƙwayar aya ita ce tushen fiber ne mai kyau. Fiber na abinci yana taimakawa narkewa ta hanyar ƙara yawan stools da kuma kawar da maƙarƙashiya.
3. Aya na iya rage yawan sukari a jini: Aya na iya taimakawa wajen kiyaye matakan sukarin jinin jiki, binciken masana ya nuna cewa aya zata iya taimakawa wajen rage yawan sukarin jini saboda yawan fiber na tubers, wanda zai iya rage shayar da sukari a cikin hanji.
4. Aya na inganta sha’awa:

Wata mujalla da aka buga a cikin mujallar ƙasa da ƙasa don ingantaccen bincike a fannonin ilimi da yawa ta nuna cewa aya kuma an ce yana aiki azaman mai rage sha’awar sha.

Wannan yana taimaka mana mu ji daɗi na tsawon lokaci kuma yana rage adadin adadin kuzari da muke sha daga abinci.

5. Aya na iya ƙarabgarkuwar jiki, ta yaƙi cututtuka: Bincike ya nuna cewa Aya na da tasiri ga ƙwayoyin E. coli, Staphylococcus, da Salmonella. Abubuwan da aka fitar na iya yin tasiri a yaƙi da cututtukan ƙwayoyin cuta masu jure ƙwayoyin cuta duk da haka, ana buƙatar ƙarin nazari don yanke shawara mai ƙarfi.
6. Aya na ƙara karfin jima’i:

An tabbatar da cewa Aya na inganta yawan maniyyi da motsi. Daraktan lafiya kuma mai ba da shawara a asibitin Ogah da Cibiyar Urology, Fugar, Jihar Edo, Dokta Gabriel Ogah, ya ce Aya na iya bunƙasa sha’awar jima’i a cikin ɗaiɗaikun mutane.